食

今日は会社で健康診断でした。いいこと全くなし。
昨年比身長-1cm、体重+4kg、体脂肪+7%。。。
運動してるのに本当に夏の旅行後さっぱり改善の兆しが見られない。
本気でコメ無しの生活とかにするべきだろうか。。。
あ、毎年淡白+-でギリギリＯＫだった尿検査が陰性で普通に通ったのは嬉しかった。